Få bedre impulskontroll og unngå sløsing

Få bedre impulskontroll og unngå sløsing

Unngå fristelser, småkjøp og impulskjøp. Her er hvordan du kan kontrollere og gjøre impulskontrollen din sterkere.

Ifølge en undersøkelse av POPAI (bransjeorganisasjon for detaljhandel) tas 76% av kjøpebeslutningene på impuls og i butikkene.

Ikke bare bruker markedsførere enorme summer på reklame og annonsering men dessverre er hjernen din også flink til å lure deg når du pløyer deg igjennom butikkfronter eller nettbutikker.

Slikt vet så klart butikkene.

Eks 1: La oss si du har bestemt deg for å kjøpe en ny genser og har en sum du har tenkt å handle for – Når du så kommer inn i butikken og ser en plakat med 50 – 70% rabatt vil tankene som oftest skifte fra «hvor mye koster denne» til å fokusere på hvor mye man sparer selv om sluttsummen blir større enn hva man hadde planlagt.
Ifølge undersøkelsen fra Popai vil 56% av oss bruke mer enn vi hadde planlagt på slik impulsshopping!

Eks 2: Kjøp 3 – betal for 2!
Som over, det er lett å fokusere på hva man kan spare! Her får du jo en genser gratis tenker man, det må jo bli en superpris tenker du!
Men du hadde jo bare tenkt å kjøpe deg en genser husker du?

Det er lett å falle for slike tilbud og uten tvil har de fleste av oss gjort det fra tid til annen. Sjansen er at du også føler deg ganske bra over handelen selv.

Du føler til og med at du har vært flink til å spare penger og dermed ble shopping opplevelsen enda litt bedre, nå må du bare prøve å finne plass til dine ekstra innkjøp i det allerede overfylte klesskapet og skuffene.

Dessverre faller man ofte for butikkenes eldste triks i boka
– å få deg til å fokusere på hvor mye du kan spare slik at du ender opp med å bruke mer enn hva du hadde planlagt.

Å motstå fristelsen


Så du har vært flink til å bare plukke med deg det du trengte og du komme til kassen – Ofte får du her den siste prøvelsen før du kan betale og gå ut av butikken «Er du sikker på at du bare skal ha 1? Vi har 3 for 2..» Sier den butikkansatte.
Her er det uten tvil lett å la seg friste til å kjøpe mer SPESIELT om man ikke fikk med seg at det var et 3 for 2 salg til å begynne med.. Denne gikk jeg på mange ganger.

 

Du ser – Du vil ha det – Du kjøper det!
Det er ofte ingen økonomisk planlegging bak eller egentlige behov bak hvorfor du kjøpte varen.

Jeg kjøpte for eksempel en oppblåsbar kajakk på impuls – slå den!
Jeg hadde ingen behov bak kjøpet, jeg hadde aldri noen sinne brukt en kajakk eller en særlig grunn til å ha en – ikke hadde jeg sammenlignet priser før jeg slo til heller.
Jeg gikk inn i båtutstyr butikken for å kjøpe tau på kapp og endte opp med tau og en kajakk!


Det kan være mange årsaker til hvorfor man bruker mer enn man ønsker og man må prøve å finne ut av grunnen bak. Hvorfor?!

Min grunn til å kjøpe denne kajakken var et lite behov for å vise andre og imponere andre.
Kjøpe ting som gav meg nye opplevelser, som jeg igjen kunne vise frem på instagram eller snap.
Men alle har forskjellige grunner, noen impulskjøp er på grunn av gruppepress når man går sammen med venner på kjøpesenteret. Andre er fordi du har hatt en stressfull dag og trenger NOE fordi du fortjener det!

Vi er alle skyldige i å bruke litt for mye av og til.
Det er heller ikke så rart siden vår impulskontroll bombarderes hele tiden med tilbud, salg, behov og lyster.
Men hvordan kan man ta kontroll over forbruket?

 

Hvordan unngå sløse triggere

  • La Kredittkortet ligge hjemme i en skuff – bruk det kun til nødstilfeller eller kvitt deg med det.
  • Bruk kontanter eller bruk et debet kort som står på en separat brukskonto og ikke lønningkontoen.
  • Lær å si «nei takk» – Når betjeningen minner deg om 3-for-2 så lær deg å raskt si «nei takk» automatisk.
  • Ha en plan – Vær målrettet og bevisst på hva du skal bruke.
  • Vær mer glad i pengene dine – Alle butikker og salgsplakater skriker etter pengene dine, lær deg at du fortjener å beholde disse pengene selv.
  • Bli mer kritisk – Kynisk let etter og avslør salgtriks som butikkene benytter. «Dere lurer ikke meg» kan du si til deg selv.
  • Vær ærlig om dine svakheter – om du handler mye unødig «juggel» fra billigbutikker på nett så steng kontoen.
  • Fyll inn kortinformasjonen selv! Slå av «autofullfør» når det gjelder kortinformasjonen din. Sett opp hindre mellom penger og forbruk.
  • Begynn å planlegge – Ha en dårlig plan!

 

Hva vil du heller?

Hvorfor fortjener du å beholde dine penger selv? Tenk litt over det.

  • Vil du Betale ned gjeld? Kanskje til og med bli helt gjeldfri? Tenk om du ikke hadde noen månedlige betalinger…
  • Vil du spare til en ferie og betale den kontant?
  • Vil du kanskje investere i pensjonssparing? Eller pensjonere deg ekstra tidlig?

 

Ha et overordnet mål du kan ha i bakhodet

MEN – Dette er noe ALLE sier. Fremtiden er langt borte og ja det er lurt å ha overordnede mål (jeg har flere). Men! Ha små mål hver dag.

De som begynner på et treningssenteret og gleder seg over små fremganger har mer sannsynlighet for å holde ut i det lange løpet, enn dem som fokuserer på det store «sommerkropp» målet.
Disse gir opp underveis da målet virker så diffust og langt unna.

Sett deg små mål om å bli litt bedre hver dag..
Fremover nå skal jeg f.eks ikke kjøpe «ta med kaffe» like ofte.
Eller fremover nå holder jeg meg til planen om å kun kjøpe det jeg har skrevet på listen.

Ha noen spørsmål klare til deg selv når du står der med det neste mulige impulskjøpet i hånda:

  • Trenger jeg dette.. egentlig?
  • Kan jeg klare meg uten?
  • Er det noe annet jeg bør bruke pengene på?

 

Og legg fra deg varen igjen, si til deg selv at du kan heller komme tilbake etter du har sett på det du kom her for å kjøpe.
Sannsynligvis vil bare noen minutter med andre tanker fjerne hele impulslysten og du vil være fornøyd med å ikke ha brukt pengene på det.

Videre lesning:
https://psykologtidsskriftet.no/fagartikkel/2014/03/shoppingavhengighet-en-oversikt

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

Back to top

Denne siden benytter cookies Les mer